Ens preparem per l'hivern?

 

Ens preparem per l'hivern?

  

Ens preparem per l’hivern?

21 de març de 2020

…o ens preparem per l’arribada d’un virus nou que ha colpejat amb for
ça la salut mundial? El Coronavirus (SARS-CoV-2), que ha posat en evidència les necessitats per optimitzar el funcionament del sistema sanitari per a poder continuar salvant vides. Alhora, són moments de reflexió en família: cap on dirigim la nostra salut i les nostres vides?.

Us proposo que anem a buscar remeis per estimular el sistema immune i per prevenir infeccions víriques.

Es curiós observar els capritxos de la sàvia natura amb les fruites i verdures que ens aporta durant la tardor i l’hivern… Riques en Coure, Vitamina C, Vitamina A, Magnesi, Calci i Zinc, totes elles estimulants de la immunitat. No és cap casualitat.

Recomanem menjar els següents productes ecològics, de temporada, que conserven totes les vitamines, minerals i antioxidants perquè s’han recollit en el seu moment òptim de maduració i no porten els pesticides, fungicides ni els additius que necessitarien perquè arribin a taul desnaturalitzats.

AQUESTS SÓN ELS REGALS DE LA TARDOR-HIVERN QUE TOTS NECESSITEM:

  • El coure amb propietats antivíriques els trobem a: naps, moniato, carbassa, castanyes, magranes i bolets.
  • La vitamina A amb propietats antivíriques i protectores de les mucoses els trobem a: moniato, carbassa, aranja, magrana, figues.
  • La vitamina D que millora el sistema immune innat i adaptatiu el trobem als: xiitakes, rovell d’ou i peix blau.
  • La vitamina C estimula la capacitat del neutròfils i la proliferació dels limfòcits T que ens protegeixen dels virus que els trobem als: cítrics sobretot a l’aranja, caquis, mangos, magrana, carbassa, moniato i naps.
  • El magnesi augmenta l’activitat de les cèl·lules assassines encarregades de neutralitzar virus i càncers que els trobem a: naps i figues.
  • El zinc augmenta el nombre de limfòcits T que els trobem als: naps, carbassa i bolets.
  • Els bolets que “casualment” surten a la tardor porten, a més, una substància antivírica anomenada lentinam. El Xiitake és la “vacuna natural” que recomano per prevenir la grip d’una forma fantàstica i sense efectes secundaris. El lentinam dels bolets és més biodisponible si es barregen amb arròs integral.

La introducció d’aquests aliments serà una bona forma de prevenir els refredats i les grips… naturalment.

EXERCICIS: 

1. Explica de quins 7 elements parla el text que ens serviran contra la grip i els refredats aquest hivern. el coure la vitamina a , vitamina d, vitamina c, magnesi, zinc, bolets, Xiitake

2. Explica per què, segons aquest escrit, hem de consumir bolets. Perque aporten més substancia antivírica anomenada lentinam

3. Cerca informació sobre els bolets, tipus, i penja'n imatges.La majoria de bolets apareixen a la tardor, després de les primeres pluges i acompanyant la baixada de temperatures del final de l'estiu. Alguns bolets són menges delicioses però en canvi, d'altres, poden produir greus trastorns digestius o, fins i tot, la mort.Saps quins són els bolets més verinosos? - Regió7 :: El Diari de la Catalunya Central

4. De quin tipus de bolet parla especialment com una vacuna natural contra els refredats?
a  Cap comentari: 

Entradas populares de este blog

Poema

Imagen
  Poema POEMA: ELS LLIBRES de Joana Raspall Cada llibre té un secret disfressat de blanc i negre; tot allò que et diu a tu un altre no ho pot entendre. Tot allò que et donarà no ocupa lloc, ni pesa, t’abrigarà contra el fred d’ignorància i de tristesa. Amb els llibres per amics no et faltarà companyia. Cada pàgina pot ser un estel que et fa de guia. Joana Raspall 1. Explica amb una frase el que s'explica en cada estrofa d'aquest poema. en la primera estrofa es refereix que cada persona veu diferent a lo que veu un altre del contingut d'un llibre. En la segona es refereix a que lo que llegim no ocupa lloc en la memòria només ens dona coneixements En la tercera estrofa xerra sobre els amics. Son com un llibre cada un escriu en el teu llibre y et donen a coneixer nous coneixements. 2. De què xerra? Qui n'és el protagonista? Xerra sobre la vida i els amics. El protagonista es la persona que ho llegeix 3. Què vol dir amb la frase "Cada pàgina pot ser un estel que et fa ...
Leer más

Exercicis sobre les propietats textuals: La coherència

Imagen
Exercicis sobre les propietats textuals: La coherència  Les propietats textuals 1.  LA COHERÈNCIA La coherència textual és la propietat que dona unitat de significació al text. Un text coherent presenta un tema central, que constitueix el fil conductor de tot el text, la informació necessària per entendre’l, i una ordenació precisa. Un text coherent ha de tenir una unitat de registre, de to i d’estil. Per comprovar si un text és coherent, cal revisar-lo, cercar problemes en l’estructuració de les idees i comprovar : Que el text presenta un sentit global, d’acord amb la intenció inicial. Que hi ha continuïtat entre les idees exposades, sense desequilibris ni contrasentits. Que cap concepte queda ambigu. Que les idees s’han ordenat tenint present què sap i què no sap el destinatari del text. Si es detecta alguna inconcreció respecte dels aspectes assenyalats, cal fer l’esforç de replantejar-se el text ja sigui parcialment o en la seva totalitat. EXEMPLE DE TEXT INCOHERENT: Els m...
Leer más

Puntuació

Imagen
  Puntuació   1. Posa les comes on calgui als textos següents. 1. En Jaume es va menjar un croissant, dues ensaïmades i vuit iogurts. 2. És una noia optimista, coratjosa, emprenedora… 3. Té una casa, força,gran bellament, decorada i extraordinàriament confortable. 4. Tot va anar molt ràpid: baixà les escales, es precipità al carrer ,pujà al cotxe,pitjà l’accelerador i es va quedar on era. 5. Tot li era igual: que vingués tothom algú, ningú… 6. En Bernat té el do de la presència: el trobareu aquí, allà, a dalt a baix arreu… 7. Vam acudir a la cita, la Clara, el seu germà i jo. 8. Té una mirada astuta plena de picardia i amb un punt de dolenteria. 2. Posa el punt i seguit, amb les majúscules corresponents, a les frases següents.  1. Demà comencen les rebaixes .Podem anar-hi amb la teva mare. 2. Els dijous anem a ballar sardanes. Sempre hi anem amb la colla. 3. No vindré a dinar .Al microones trobaràs espaguetis. 4. Us ha telefonat .El Miquel diu que l’espereu per anar al ci...
Leer más